NEWS VARIE: LE CINQUE BEVANDE ANTI STRESS

Come si può' combattere lo stress ? ci si propongono delle soluzioni come fare dello sport , fare shopping , anti depressivi naturali o con farmaci  ecc.

ma in nostro aiuto arrivano dei consigli utili i quali sono bere Latte, acqua ,te' nero, te' verde  e infine cioccolata calda . queste bevande in base ad uno studio dovrebbero portare il beneficio di diminuire i livelli di stress sul nostro corpo 

vediamo ogni singolo elemento con i suoi principi :

 1. Il Latte: Contiene il triptofanona volta che vine metabolizzato si trasforma in serotonina " considerato l'ormone del benessere  il quanto utile anche per dormire ", a molti minerali che tengono sotto controllo pressione  come il magnesio,potassio e in fine il calcio.

2. Acqua:  Stimola la circolazione e aumenta la  produzione di endorfine.

3 Té nero : Uno Studio condotto  dal'University College di Londra, il té nero bevuto regolarmente aiuta a ridurre lo stress mentale e fisico.

4. Té verde:  Contiene moltissima teanina, la quale stimola la produzione di onde da parte del cervello che portano relax e diminuiscono la tensione .

5. La cioccolata calda: Il cioccolato attiva gli ormoni del piacere il primo fra tutti e il cosiddetto dopamina , se bevuto come bevanda calda , aumenta la temperatura del corpo portando una sensazione  di confort e rilassamento . 

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